Varje gång jag röker ger jag kroppen 4000 olike gifter (minst) varav ett antal är förbjudna i Sverige i andra sammanhang.

Varje gång jag röker lurar jag mig själv.

Varje gång jag röker ökar risken till cancer och andra rökrelaterade sjukdomar.

Varje gång jag röker får jag svårare att andas.

Varje gång jag röker späder jag på stanken det ger min kropp.

Varje gång jag röker förstör jag förmågan att känna lukt och smak.

Varje gång jag röker förstörs mina redan förstörda tänder ännu mer.

Varje gång jag röker ökar risken att jag inte hinner se mina barn och framtida barnbarn växa upp.

Varje gång jag röker minskar sexlusten ännu mer.

Varje gång jag röker får de som är i närheten av mig del av min giftiga cigarettrök.

Jag vill leva och lukta gott och inte förgifta människor och djur runtomkring mig. Jag tjänar pengar på att låta bli cigaretterna. Det tar bara tre dygn så är kroppen fri från nikotinet. Jag vill verkligen leva länge och se barnen växa upp och barnbarnen födas o växa upp. Jag har alla orsaker i världen att sluta röka, men inga att röka. Min hjärna tror det bara.

Jag vill vara rökfri. Jag vill vara nikotinfri. Jag vill slippa fängelset.

Imorgon:
Ge denna dag till Gud.

Fokusera på roligare och viktigare saker än rökning.

Gå ut med hundarna istället för att röka.

Fortsätt städa och rensa istället för att röka.

Lägg dig och vila en stund istället för att röka.

Läs igenom din egen vetenskapliga utredning om att sluta röka med hjälp av "kristen kbt" istället för att röka.

Ta fram din frälsarkrans istället för att röka.

Be istället för att röka.

Läs Bibeln istället för att röka.

Plugga istället för att röka.

Läs böcker istället för att röka.

Skriv på Stellastoryn istället för att röka.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ett dygn har gått sedan jag rökte den sista cigaretten. DEtta innebär alltså att det som tidigare står i denna blogg har varit, en gång, men det föll och jag reser mig alltså upp för att ta strid emot "nikodemon" igen. Jag har inte haft det så otro...

0 år 1 månad 4 veckor 31 dagar 750 timmar 45032 minuter 2701968 sekunder så stod räknaren för en stund sedan!     För en månad sedan var jag på parkrock. Min man och barn hade varit på Åland och hälsat på sin bror/farbror. När de kom he...

nikotinfri 30 dygn räkneverket tickar trickar hjärnan längre längre receptorerna börjar ge upp glömmer bort att skrika skrikglömmer bort   Det trettionde nikotinfria dygnet pågår. Imorgon firar jag 1 månad nikotinfri. Det är här...

Nu har jag gått in i tjugoförsta dygnet som nikotinfri! Ska bort i helgen och det känns skönt att slippa tänka på när jag skall planera att gå ifrån och inta nikotin. Att slippa veta att jag luktar illa. Återkommer senare. Känner inte riktigt att jag...

The JOYRIDE without nicotine started: Two weeks, five days, 8 hours, 7 minutes and 27 seconds. 386 cigarettes not smoked, saving 773,53 kr. Life saved: 1 day, 8 hours, 10 minutes. Tjugonde dygnet innebär att snart är den tredje veckan över och den ...