Ja, vecka två är inledd och jag upplever att jag måste påminna mig om "N.O.P.E." eftersom jag slogs av tanken "bara ett bloss gör ingenting, en cig". Jag har inte något nikotin kvar i kroppen, rent fysiskt är beroendet borta. Nu är det tankarna jag har att gå mot! Noway att jag tänker falla i det diket!

Jag får se vad jag hittar på idag, men att jag har slutat röka gör att jag hinner lägga ned huvudet någon halvtimme tror jag. ;-) Ska vila! Sedan ska jag troligen ta fram mina studieböcker och försöka få till lite svar. :-D

En liten checklista:

• Ta inte ditt rökstopp för givet.
• Ett bloss leder till ett helt paket - få bort tanken på "bara ett bloss" eller "bara en".
• Håll fokus men börja lev och gör annat än "sluta röka".
• Var positiv!!!! Du är en vinnare!!! Du klarar det!!! Du har inte förlorat något!!!
• Belöna dig själv på något sätt!!!
• Börja motionera (med vovvarna med).
• Om du blir röksugen, kolla om du är hungrig, arg, ensam eller trött. Troligen något av det.

Nu har jag vilat så nu borde jag låsa in mig och plugga! :-D Vi får se!

Ge inte upp att ge upp (cigaretten). På ett sätt är detta ett felaktigt uttryck. Vi ger inte upp något när vi slutar röka! Vi förlorar inte ett dugg. Vi vinner hälsan, vi vinner ekonomi, vi vinner friheten!

Denna bild betyder för mig att det finns en som går med mig i allt! I inledningen finns två fotpar i sanden, men det fortsätter med ett ensamt par. Det var de gångerna denna någon bar mig. Jag är inte ensam.      

Nu en annan lista. Måste checka av vad som eg. blev gjort.

Kamma N-hunden.

Bada hundar, plocka. (plocka görs dagligen)

Skura målning och putsa fönster, byta gardiner. (måndag och tisdag)

dammsuga, torka golv, damma, tvättstuga, bädda rent - söndag kväll = ikväll.

Skriva tenta. (ska va färdig 19/8)

Hahaha ... jag har en hel del kvar att göra!

Nu är det ju som så att man nästan inte har lust att städa o greja när det är varmt, men putsa fönster i vardagsrummet och föräldrarummet kan man kanske göra kvällstid! ;-) Byta gardiner låter inte värst mycket. Skura målning låter inte värst mkt heller. Kanske blir det kvällsjobb! ;-) Nu funderar jag på att promenera lite med hundarna.

Jag har varit ute med N- och T-hundarna. Blev till att bära T då tokan lade sig platt fall stup i sekunden! Hon fick ju skräp i pälsen av att gå ju! Pippinetta lilla T klarar inte sån't! ;-) hihi Det är  hon för "fin för".

Just nu sitter jag i soffan o tojar ned med min katt till höger om mig på soffan. Tror att jag ska ta mig upp och duscha eller bada! Borde göra så och ska göra så!